Høgevej 8, 4600 Køge
Pr. 1. januar 2012 tilbyder jeg Gratis prøvetime og intro tilbud i hele januar
10 turs klippekort til yoga & meditation KUN 600, kr.
FORMIDDAGS HOLD: 
Formiddags yoga, meditation og personlig udvikling (alt i et hold)
Yoga holdet er et ‘åbent’ hold med fokus på personlig udvikling.
Dvs alle kan deltage på holdet, bare du er interesseret i yoga, meditation, indre ro, øget opmærksomhed og egen personlig udvikling.
Med personlig udvikling, forståes at der på holdet vil blive stillet spørgsmål og spurgt indtil din givne situation (tilstand) og du vil modtage råd og vejledning til at få dig rykket mod større opmærksomhed til dig selv, du vil få redskaber at arbejde med til at give slip på gamle (uhensigtsmæssige) handlemønstre, dårlige tanke mønstre og lære at tage personligt ansvar for din egen lykke og glæde.
Holdet er tilegnet alle.
Walk in Pris 100,- kr.
Klippekort 10 klip 800,-kr
Holdtider:
Formiddag: tirsdag kl 10:00-11:30
Eftermiddag: onsdag kl 16:30-18:00
Yoga udføres i et roligt tempo, sådan at alle får noget ud af det i præsic det tempo som passer til den enkelte.
Yoga & meditation foregår i ’House of Camelot’ Høgevej 8, 4600 Køge
Tilmelding til holdet gøres her: http://www.evysampson.dk/kontakt/tilmeld
eller på tlf. 5310 3200
Ved eftermiddag & aftenhold bedes afbud meddelt senest 2 timer før holdstart.
Ved manglende afbud/udeblivelse afregnes til fuld pris.
Desuden: http://www.merlinssacredhealing.dk/profil/om-merlin%60s-sacred-healing®-.aspx
Hvad er yoga?
Yoga er en tusind år gammel traditation fra vesten. Yoga betyder at forene. At forene krop, sind og sjæl. I rolige og blide bevægelser udtrækkes kroppen i forskellige stillinger, så du opnår en dyb afspænding og udrensning af kroppen. Yoga handler om at rydde op og tømme krop og sind for gamle tanker, spændinger og at tømmes for alt det uhensigtshæssige vi ikke længere har brug for.
Med yoga øger du kroppens vitalitet, sundhed, og skabe balance både indvendigt og udvendigt. med yoga lærer du at blive opmærksom på nuet og det der sker i kroppen. Yoga forebygger og lindrer stresssymptomer og frigør spændinger i kroppen og sindet.
Yoga styrker muskler og led, og gør din krop smidig og fri for udnødvendige spændinger.
Alle kan have glæde af yoga.
Hvorfor yoga?
Alle kan have glæde af yoga både børn, unge og ældre.
Du kan dyrke yoga, hvis du ønsker at vedligeholde og træne din krop eller hvis du trænger til at nulstille hjernen og nedsætte dit stressniveau.
Dette opnår du ved regelmæssig yogatræning:
- ro og afspænding i krop og sind
- du fokuserer og stresser af
- du styrker din koncentration
- dine muskler og led styrkes
- du får mere smidighed og bevægelighed
- du får en bedre kropsholdning
- du får en bedre balance
- du øger din kropsbevidsthed
- du forbedrer dit åndedræt
- du stimulerer dine indre organer
- du forbedrer dit blodomløb
Hvad er yoga og meditation for mig?
Yoga er for mig en måde at leve på. Har jeg dage uden yoga kan jeg opleve at jeg bliver stresset, jeg opbygger indre stress gennem mine tanker. Mine tanker forstyrre mig og giver mig uro og kaos i en travl hverdag. Har jeg yoga og meditation i mit liv hver dag, lever jeg i harmoni og kommer dybere og tættere på mig selv. Det er inde i mig selv, sandheden findes. Det er herigennem jeg lever. Med yoga er mit liv fyldt af alt det gode, som jeg næres af. Yoga og meditation er kærlighed til mig mig selv.
Med yoga og meditation mærker jeg min krop, jeg mærker at jeg stopper og lytter til mit indre, jeg mærker jeg lever. Jeg mærker livet, jeg mærker mig.
Yoga & meditationsholdet afholdes i Køge, på Høgevej 8,