Personlig træning med Evy Sampson
Hvordan Hvorfor hvorhenne??

Hvad enten målet er:
En slankere og fastere krop
At lære at tage ansvar for dit liv
Opstramning eller tab af fedt
Finde mere frihed og glæde
Bedre kondition
ønsket om at skabe dit liv i den retning du ønsker det.

Jeg arbejder med det hele menneske

Det fysiske og det spirituelle

Hvordan?:
At få kroppen, sindet og sjælen til at arbejde sammen, for at opnå optimal glæde, vitalitet og indre ro.
Gennem åbenhjertelig samtale (coaching) og fysisk udfoldelse arbejder vi sammen for at finde glæden i dig og for at nå frem til dine mål.

Vi skiftevis mødes til coaching og drøfter dit liv og træner sammen.

Hvorfor?:
Personlig træning handler om træning af dig ud fra den fysiske form du er i lige nu.
Træningen starter helt fra bunden og sættes gradvist op, som du bliver bedre og din kondition og fysisk bliver bedre.

Jeg sikrer dig, at jeg som personlig træner støtter og motiverer dig igennem hele forløbet. Træningen skal være sjov, udfordrende og aldrig den samme. Jeg motiverer og inspirerer og sikrer at din træning er målrettet og hensigtsmæssig og designer et optimalt træningsforløb efter dit mål og ønske.

Som DIN personlige træner har jeg b.la  kendskab til:
Livsstilsændring
Fedtprocent og Body analyse måling
Måling af kroppen i centimeter mål
Motiverende og inspirerende træning
Kostomlægning, sund og inspirerende kost
Træning af alle aldersgrupper

Tilstedeværelsen af en personlig træner under dine træningstimer sikrer først og fremmest, at du møder op til træningen.
Din personlige træner følger dig.

Hvor henne?:
Jeg kommer til dig hvor du bor eller du kommer til mig i mine lokaler i Køge

Varighed pr. gang ca. 1 time

Pris: 550 kr. pr. gang

Kontakt mig for booking af DIN nye livsstil IDAG på 5310 3200

Venligts fra Evy Sampson

TRÆNING SKAL VÆRE SJOVT :0)